Экспертное мнение

Спорт-есть жизнь!

Спорт – есть жизнь!

Здравствуйте, уважаемые наши читатели!
Продолжая публикации в нашем разделе «Экспертное мнение», нам хотелось бы не только поделиться с вами мнением и советами наших товарищей профессионалов в области загородного строительства и всего, что с ним связано, но и заботясь о вас, мы хотели бы сегодня поговорить у камина с экспертом несколько из другой области, однако, не менее важной, на наш взгляд, - экспертом из области спорта. Большого, профессионального спорта. Просим любить и жаловать - Мамочка Андрей Викторович (https://www.instagram.com/cosmos.team/?r=nametag) : тренер по физической подготовке сборной Российской Федерации по регби, мастер спорта, главный тренер по функциональному треннингу, окончил Московский Городской Педагогический Университет (Педагогический Институт Физической Культуры) по специальности «Физическая культура и спорт».
- Андрей Викторович, здравствуйте. Взвешивая все плюсы и минусы жизни за городом, в коттеджном поселке, нельзя обойти вниманием такой важный аспект нашего быта, как здоровье. На Ваш взгляд опытного тренера и спортсмена, в чем основные преимущества загородной жизни?


- Добрый день. Прежде всего, стоит выделить наиболее важные на сегодняшний функции, касающиеся нашего с вами здоровья, как повышение защитных функций организма – иммунитета повышение выносливости. Жизнь в лесном массиве, в дали от автомобильных дорог дает неоценимое преимущество – чистый воздух не только в определенные дни или часы прогулок, а круглосуточно.
Насыщение организма кислородом улучшает работу дыхательной системы, укрепляет и нормализует работу сердечно-сосудистой системы и даже пищеварительной системы. Уже не говоря о стабилизации эмоционального и психологическое состояния. Говоря про «Андреевский парк», можно с уверенностью говорить о его преимуществах с этой точки зрения – весь коттеджный поселок окружен многолетним смешанным лесом, что гарантирует его жителям чистый воздух.
Повышенная концентрация выхлопных газов и повышенный фон углекислого газа приводит к недостатку кислорода в крови и все занятия спортом в городских условиях на открытом воздухе сводятся на «нет», а могут даже и навредить. Всеми любимые пробежки по асфальтированным дорожкам, тем более, вдоль дороги – в принципе, не рекомендуются, т.к. страдает и дыхательная система и суставы, позвоночник. А бег по пересеченной местности, напротив, и менее однообразен с точки зрения восприятия, и более эффективен, так как из-за разного рельефного ландшафта перераспределяется нагрузка естественным образом. Впрочем, в такие морозы, как стоят этой зимой, доехать из «Андреевского парка» до спортивных клубов у вас займет не более 10-15 минут.


- Андрей Викторович, уверен, за время Вашей спортивной карьеры, Вы побывали на многих спортивных базах. Много ли их в черте города?
- Конечно, нет. Все сборы проводятся удаленно от города. Это обусловлено не только тем, что городские соблазны отвлекают спортсменов. Закрытая территория, отсутствие внешних раздражителей, назовем их так, позволяет лучше сконцентрироваться на тренировочном процессе и на достижении максимальных результатов. Представьте, как может настроиться спортсмен, например, на Чемпионат Европы, если у него сверху – веселое празднование дня рождения, снизу – плачь маленького ребенка, справа – семейная драма, слева - сосед алкоголик. Каких результатов он сможет достичь? Это мы говорим о моральном состоянии. Если мы говорим об обычном человеке и его занятиях физкультурой, то квартира – это не самое удобное место, с точки зрения эргономики. Конечно, можно использовать диван, для отжиманий, комод – как упор для штанги, детей – как отдельный снаряд, но все это упрощается, если вы живете в более свободном пространстве. В вашем коттеджном поселке даже дуплексы от 210 метров. Тут точно можно организовать себе отдельный спортивный зал. Как с тренажерами для силовых занятий, так и для более спокойных, можно сказать, тренировок – йога, пилатас, хореография и так далее. И это я еще не говорю о возможностях персонального участка с регулярным покосом газона и уборкой снега!
- Андрей Викторович, спасибо за Ваши лестные слова о нашем поселке. Прошла целая череда праздников. Огромное количество еды, горячительных напитков и целых 2 недели выходных. Я предлагаю обсудить на следующей нашей встрече вопрос, касающийся восстановления организма и возвращения к тренировкам, после столь неоднозначного времяпрепровождения.
- Обязательно. До новых встреч.

С уважением,
Мамочка Андрей и ваш дом, Андреевский парк.